Choisissez la formule qui vous convient le mieux !
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Présentiel
À la salle ou à domicile.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
À la salle ou à domicile.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Apprentissage ou correction des mouvements en fonction de votre niveau et de vos demandes.
Cela vous permet de sortir de votre zone de confort en ayant quelqu’un pour vous accompagner et vous motiver, d’apprendre à gérer vos efforts et d’apprendre à connaître le niveau de difficulté dans lequel vous vous trouvez.
Apprentissage ou correction des mouvements en fonction de votre niveau et de vos demandes.
Cela vous permet de sortir de votre zone de confort en ayant quelqu’un pour vous accompagner et vous motiver, d’apprendre à gérer vos efforts et d’apprendre à connaître le niveau de difficulté dans lequel vous vous trouvez.
Distanciel
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Il s’agit d’un programme élaboré en fonction de vos besoins, de vos caractéristiques, de vos disponibilités ainsi que de votre niveau de pratique.
Le programme est partagé sur Google Drive sous la forme de documents sur lesquels vous trouverez toutes les séances et les explications de chaque exercice, avec un onglet sur lequel vous trouverez les images des exercices.
Le but est d’avoir des échanges sur les séances effectuées, via des retours vidéos des exercices puis des corrections sur les exercices nécessaires, sur vos ressentis, niveau de difficultés ou tout autres questions nécessaires pour faire évoluer la programmation des séances semaines après semaines.
Nous définissons ensemble le nombre d’entraînement par semaines.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Il s’agit d’un programme élaboré en fonction de vos besoins, de vos caractéristiques, de vos disponibilités ainsi que de votre niveau de pratique.
Le programme est partagé sur Google Drive sous la forme de documents sur lesquels vous trouverez toutes les séances et les explications de chaque exercice, avec un onglet sur lequel vous trouverez les images des exercices.
Le but est d’avoir des échanges sur les séances effectuées, via des retours vidéos des exercices puis des corrections sur les exercices nécessaires, sur vos ressentis, niveau de difficultés ou tout autres questions nécessaires pour faire évoluer la programmation des séances semaines après semaines.
Nous définissons ensemble le nombre d’entraînement par semaines.
Le mix
Distanciel avec 1 séance par semaine en présentiel.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Cela regroupe les avantages des deux formules précédentes avec un apprentissage technique et dû ressenti qui est plus rapide du aux séances en présentiels ! Permet de prévoir les séances en présentiel sur chaque séance prévue dans le programme pour une correction direct du coach sur chaque mouvement et un visuel direct sur la difficulté des exercices donnés.
Le mix
Distanciel avec 1 séance par semaine en présentiel.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Cela regroupe les avantages des deux formules précédentes avec un apprentissage technique et dû ressenti qui est plus rapide du aux séances en présentiels ! Permet de prévoir les séances en présentiel sur chaque séance prévue dans le programme pour une correction direct du coach sur chaque mouvement et un visuel direct sur la difficulté des exercices donnés.
Le mix
Distanciel avec 1 séance par semaine en présentiel.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Cela regroupe les avantages des deux formules précédentes avec un apprentissage technique et dû ressenti qui est plus rapide du aux séances en présentiels ! Permet de prévoir les séances en présentiel sur chaque séance prévue dans le programme pour une correction direct du coach sur chaque mouvement et un visuel direct sur la difficulté des exercices donnés.
Le mix
Distanciel avec 1 séance par semaine en présentiel.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
Cela regroupe les avantages des deux formules précédentes avec un apprentissage technique et du ressenti qui est plus rapide du aux séances en présentiels ! Permet de prévoir les séances en présentiel sur chaque séance prévu dans le programme pour une correction direct du coach sur chaque mouvement et une visuel direct sur la difficulté des exercices donnés.
Je vous laisse remplir ce formulaire pré-coaching afin que je puisse étudier votre demande !
Je reste aussi disponible par e-mail et par DM Instagram.
Les informations demandées sont collectées uniquement dans le but de créer des séances de coaching adaptées à vos besoins spécifiques. Soyez assurés que ces informations sont strictement confidentielles et ne seront en aucun cas partagées, vendues ou utilisées à des fins autres que celles liées à votre coaching sportif.
