Il s’agit d’un programme élaboré en fonction de vos besoins, de vos caractéristiques, de vos disponibilités ainsi que de votre niveau de pratique.
Le programme est partagé sur Google Drive sous la forme de documents sur lesquels vous trouverez toutes les séances et les explications de chaque exercices, avec un onglet sur lequel vous trouverez les images des exercices.
Le but est d’avoir des échanges sur les séances effectuées, via des retours vidéos des exercices puis des corrections sur les exercices nécessaires, sur vos ressentis, niveau de difficultés ou tout autres questions nécessaires pour faire évoluer la programmation des séances semaines après semaines.
Nous définissons ensemble le nombre d’entraînement par semaines.
La durée d’une séance est comprise entre 1h et 1h15.
90,00 €
Je vous laisse remplir ce formulaire pré-coaching afin que je puisse étudier votre demande !
Je reste aussi disponible par e-mail et par DM Instagram.
Les informations demandées sont collectées uniquement dans le but de créer des séances de coaching adaptées à vos besoins spécifiques. Soyez assurés que ces informations sont strictement confidentielles et ne seront en aucun cas partagées, vendues ou utilisées à des fins autres que celles liées à votre coaching sportif.
